目指せ”perfect body”

こんばんは。

本日のブログは河田が担当します。

今日はここ最近にしては気温が高く、過ごしやすい１日でしたね。
明日～明後日以降には天気も崩れ、気温も下がるみたいなのでみなさん健康管理には気を付けてください。

健康管理と言えば、先日こんなところに行ってまいりました。
ドン・キホーテです。

宴会前には、よく準備の為行きますが、プライベートで行ったのは久しぶりです。

店内には家電や駄菓子、洋服等いろんな物があってわくわくしますよね。

そして私のお目当てだったものはこれです。

ダンベル！
体を鍛えて風邪すら引かない”perfect body”を目指します。

現在の体重は

体脂肪率は

私が今年中に目指す”perfect body”は体重６７㎏　体脂肪率１５％台なのでこれから頑張って鍛えていきます。

ちなみにダンベルを買った当日は肩をやりました。
今日は腹筋をやろうと思います。

当社の物件には外構を彩る緑があります。
そのうちのひとつがタマリュウです。

土間の割れを防ぐ為、一枚の大きな形にはせず、二枚に分けます。
その間に溝をつくりそこを緑で彩ります。

手順はこうです。
まず、溝部分

そこに土を入れます。

その後職人さんにタマリュウを植えてもらいます。

土間を二枚に分けることで、見た目は良くなり、割れずらくなるという耐久性もUP！
まさにperfect　doma!